Hva er fordelene med kardemomme te?

08/31/2016 by admin
Hva er fordelene med kardemomme te?

Kardemomme er et krydder hovedsakelig brukes i matvarer. Imidlertid bruke flere østlige kulturer også Kardemomme i te. Kardemomme har en ekstremt sterk duft som typisk overveldet andre krydder. Dette sterk duft kommer fra oljer i spice's frø. Den påståtte helsemessige fordeler av kardemomme kommer fra disse oljene som inkluderer terpinine, borneol, eucalyptol, kamfer, og fenol. Kardemomme te er vanligvis laget av knuse frø og koke dem i vann å løslate oljer.

Hjelpemiddel fordøyelsesenzymer

Ifølge "Encyclopedia av naturlig medisin," har herbalists brukt Kardemomme som et hjelpemiddel fordøyelsesenzymer århundrer. Videre, University of Maryland Medical Center viser Kardemomme som en muligens urtemedisin for behandling av ormer i tarmen. Du bør imidlertid konsultere lege før du bruker Kardemomme som en urte behandling for intestinal ormer. Bruksområder av kardemomme som et hjelpemiddel fordøyelsesenzymer inkluderer behandling flatulens, halsbrann, magesmerter, fordøyelsesbesvær og kramper.

Avgiftning

Toksisitet i kroppen kan oppstå som et resultat av hva du spiser og også som følge av miljøet du bor i. Avgifte kroppen din regelmessig kan fjerne noen av disse giftstoffene. Ifølge "Encyclopedia av naturlig medisin," kan Kardemomme te hjelpe kroppen din bli kvitt avfall. Disse avfall kan hemme den riktige funksjonen av kroppen. Ved å eliminere disse avfall, nytte Kardemomme te sirkulasjons- og fordøyelsesenzymer systemene i tillegg til nyrene og leveren.

Lunger lettelse

Ifølge den "Encyclopedia av urte medisin: The Definitive hjem referanse Guide til 550 nøkkel urter med alle deres bruker som rettsmidler for vanlige plager," bruk av kamfer i kalde gnir og salver kan bidra til å lindre symptomer på en trafikk brystet og bihulene. Kardemomme inneholder camphor olje; gjør en varm kopp Kardemomme te vil frigi camphor olje og bidra til å avlaste lunger.

Andre fordeler

Ifølge den "Encyclopedia av urte medisin: The Definitive hjem referanse Guide til 550 nøkkel urter med alle deres bruker som rettsmidler for vanlige plager," har Kardemomme et par ekstra fordeler. Egenskapen aromatiske Kardemomme kan også hjelpe for å lindre symptomene på halitosis, ikke bare i munnen, men også i magen hvor dårlig ånde kan utgå. Kvinner kan også bruke Kardemomme som en mild smerte reliever til leksjon symptomer assosiert med premenstruelle symptom.

Hva skjer hvis en keeper er utenfor boksen med ballen i hans hender under et fotball spillet?

08/31/2016 by admin
Hva skjer hvis en keeper er utenfor boksen med ballen i hans hender under et fotball spillet?

Når en fotball keeper forblir innsiden av straffen området, beholder han evnen til å ta ballen med hendene. Når utenfor området regler mot ved ballbehandling gjelder en keeper akkurat som de gjør til en feltet. Ved ballbehandling utenfor boksen målet gir dine motstandere en direkte frispark.

Målet for regler

I motsetning til mange sports forskrifter, hvilken fot posisjonering saker, bestemmer plasseringen av ballen om keeper kan røre den. Hvis ballen over streken og keeper holder den, kan da dommeren blåse sin fløyte og stoppe spille. Derimot kan en keeper som står helt utenfor boksen Trykk en ball som er målet for området uten straff.

Frispark

Når dommeren bestemmer at keeper ulovlig har håndtert ballen utenfor boksen, i fløyta blåser og spille stopper. Dommeren plasserer ballen i stedet for brudd. Når avspilling fortsetter, mottar motstanderlaget et direkte frispark målet.

Disiplin

En keeper som begår et brudd utenfor boksen vanligvis bare risikerer mottar et kort eller sendes utenfor banen om håndtering var tydelig forpliktet til å hindre en forestående mål i å gå inn i nettet.

Hvilke matvarer har xantoner?

08/31/2016 by admin

Siden oppdagelsen av de organiske forbindelsene avgjørende for liv kjent som vitaminer i 1900, ble forskere, leger og ernæringseksperter interessert i rollen mat i helse og sykdom. Du vet at frukt og grønnsaker inneholder vitaminer og mineraler kroppen trenger for å fungere, men de amerikanske Landbruksdepartementet rapportene på en helt annen gruppe forbindelser som kalles phytonutrienter nå antatt å fremme god helse. En phytonutrient kjent som en xanthone forekommer i en rekke planter funnet i regnskogen, men bare en matkilde er dokumentert for å inneholde xantoner. Før forbruker kosttilskudd som inneholder xantoner, konsultere legen din.

Phytonutrienter

Gruppen av phytonutrienter inneholder mange typer forbindelser, litt mer godt studert enn andre. Karotenoider, som inkluderer betakaroten, lutein og lycopene, utgjør gruppen av forbindelser ofte funnet i røde og oransje pigmenter av frukt og grønnsaker. Andre vanlige phytonutrienter inkluderer flavonoider finnes i sitrusfrukter, te og vin og isoflavoner fant i soyabønner. Phytonutrienter exhibit biological aktivitet i kroppen og kan gi beskyttelse mot visse typer sykdommer. En annen gruppe av forbindelser kalt xantoner naturlig forekommer i en rekke planter og kan være ansvarlig for medisinske potensialet av anlegget.

Planter

Forskere utdraget to biologisk aktive xanthone forbindelser fra en plante i Madagaskar regnskogen vitenskapelig kalles Psorospermum jf molluscum, ifølge forskning publisert i "Journal av naturlige produkter." I denne studien viste xanthone forbindelser løfte å være effektive i å drepe kreftceller og hjelper reparere DNA. Fordi dette anlegget ikke er mat, men må xanthone sammensatte isoleres fra røttene og tre stammer. Tropiske planter som tilhører gruppen kalles Garcinia også inneholde xantoner. Forskere har studert ekstrakter av Garcinia hanburyi anlegget for sin evne til å undertrykke veksten av inducing apoptose, eller celledød, ifølge forskning publisert i "Verden Journal av gastroenterologi." Selv om dette anlegget ikke er spiselig, produserer et tropisk tre kjent som Garcinia mangostana en frukt brukt som matkilde.

Mangostan

Garcinia mangostana produserer mangostanfrukten, kronet dronningen av fruktene av folk i sitt eget land i Thailand. Folket i Sørøst-Asia bruke Mangostan for medisinske formål; å behandle diaré, magesår og betennelse; og å helbrede sår. Flere nylig, siden forskere oppdaget at Mangostan frukt, inkludert juice, cellulose og skall eller skall, er en rik kilde til xantoner. Det har blitt en av tre bestselgende plantestoffer i USA siden 2007, ifølge informasjon publisert i "Mini gjennomgang av organisk kjemi." Kosttilskudd og laget fra mangostanfrukten juice har ikke vist seg for å forbedre helse, men forskning på Mangostan og xantoner viser at mat produktet kan gi helsefordeler.

Mulige helsemessige fordeler

Publisert i "Ernæring Journal" bekrefter at to xanthone forbindelser finnes i mangostanfrukten, alfa - og gamma-mangostins, viser anti-inflammatoriske effekter. Ved å hjelpe redusere betennelser i kroppen, kan xantoner redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer, lungesykdommer, gastrointestinale sykdommer og leddgikt. En annen studie publisert i den "International Journal of Molecular Sciences" avslører at xantoner i Mangostan hemmer cellevekst, en egenskap som gjør xantoner en lovende agent for kreftforebygging. De potensielle helsemessige fordelene av xantoner i mangostanfrukten sammen med tilstedeværelsen av andre næringsstoffer, inkludert vitamin C, jern, kalium og kalsium, gjør dette frukt en potensielt sunn tillegg til kosthold.

Major interessepunkter på Island

08/31/2016 by admin
Major interessepunkter på Island

Når de fleste reisende tenker på Europa, våren bilder til sinnet grand museer, slott fra middelalderen og kulturelle festivaler i typisk destinasjoner som England, Spania, Frankrike og Tyskland. Men hvis du ønsker å gå utenfor allfarvei og nyte litt mer utendørs, er Island en utmerket introduksjon til ofte oversett landene i Europa. Med dramatiske landskap, særegne kulturen og rikelig turmuligheter har Island mye å tilby i dette landet like under polarsirkelen.

Reykjavik

Major interessepunkter på Island

Reykjavik, hovedstaden på Island, er landets største by. Dette er sannsynligvis din inngangspunkt til Island, og det er en god idé å tilbringe minst et par dager her for å verdsette Reykjaviks kultur. For en aktiv dag utendørs i Reykjavik, vurdere byens gratis 2 timers fottur holdt hver dag. Dette tur, spesielt bra for første gang besøkende, tar sine gjester på historiske, kulturelle tur gjennom den gamle byen Reykjavik, dekker alle de viktigste landemerkene. Hjemsøkt Tour av Reykjavik også gir mye utendørs leting og inneholder informasjon om islandsk historie og folklore. Sykkelutleie i Reykjavik er et annet alternativ, spesielt hvis du ønsker for å utforske havnen og panoramautsikt over havet og fjellet Ný.

Nasjonalparker

Major interessepunkter på Island

Utenfor Island er en bred, øde landskap fullt av fengslende skjønnhet som inviterer lange, rolige turer eller strengere fotturer. Thingvellir nasjonalpark er South Island, 1 time fra Reykjavik. Det ligger på grensen mellom europeiske og nordamerikanske tektoniske plater, lage landskap av ujevne steiner og bratte daler. Fiske på Lake Thingvallavatn, den største innsjøen på Island, hjemmet til ulike arter av ørret og røye. Vatnajokull nasjonalpark er den største nasjonalparken i Europa og inkluderer Hvannadalshnukur og Vatnajokull, høyeste fjell og største isbre Island, henholdsvis som er åpne for guidede fotturer. Hvis en trek et vulkansk krater er på listen må, hodet til Snæfellsjökull nasjonalpark, hvor banen er litt grovere, men vel verdt innsatsen.

Andre naturattraksjoner

Med sin kupert terreng, tom slettene og gigantiske isbreer har Island mye å tilby naturelskere, særlig de som er villige til å gå de ekstra miles. Landmannalaugar, området nær vulkanen Hekla tilbyr fotturer og camping i nærheten boblende varmekildene. Hodet lenger ut og besøk det vestligste punktet islandske kalles Latrabjarg, der havklipper tårnet over krasj bølger og kolonier av lundefugl. Glymur er det høyeste fossefallet på Island, og er bare 42 miles fra Reykjavik. Mens turen opp kan være utfordrende, er vista uslåelig med bred utsikt over kuperte fjellandskap.

Spa-sentre

Major interessepunkter på Island

Etter ferien utendørsaktiviteter, sørg for å besøke Islands berømte spa-sentre. Blå lagune, geotermisk spa bare en 40 minutters tur fra Reykjavik, er en av Islands mest besøkte attraksjoner. Laugarvatn Fontana er et spa- og velværesenter bygget nær naturlige varme kilder. Island tilbyr også mange varme, naturlige svømmebassenger - en flott måte å slappe av etter å utforske Islands mange attraksjoner.

Tørst og munnen om natten

08/31/2016 by admin
Tørst og munnen om natten

Tørst og munntørrhet natten kan være svært ubehagelig. Natt tørst og tørr munn kan forårsake smerte og ubehag selve, og kan også være et symptom på andre forhold. Det er viktig for alle dem som lider kontinuerlig tørst og tørr munn om natten for å søke råd fra en medisinsk faglig. Den tekniske betegnelsen for tørr munn er Xerostomia.

Symptomer

Symptomer inkluderer en klebrig, tørr følelse i munnen og en overdreven tørst som kan vekke deg flere ganger hele natten. Denne tilstanden kan også forårsake problemer og ubehag med svelging, tygge og snakke. Det er mulig med tørr munn å få sår og sprekker skin både i munnen og tungen, øker risikoen for vond munn sår. Infeksjonen kan skje i munnen og betent tannkjøttet og halitosis er andre uønskede symptomer av tilstanden.

Årsaker

Natt tørst og tørr munn om natten kan skyldes en rekke ting. Dehydrering og utilstrekkelig fluid inntak vil føre tilstanden. Munnen puste i stedet for å bruke nesen kan også øke risikoen for tørr munn. En tett nese, sår hals og en mindre sykdom kan føre til tilstanden, kan mentale problemer som frykt eller angst over et kommende arrangement.

Ernæring

Natt tørst og tørr munn om natten kan skyldes kroniske ernæringsmessige problemer. Og utilstrekkelig fluid inntak, kan en diett som ikke består av en tilstrekkelig mengde frukt og grønnsaker øke risikoen for dehydrering. Vitaminmangel, riboflavin-mangel og vitamin A-mangel er alle nevnt som mulige årsaker til tørst og tørr munn om natten.

Betingelser

Medisinsk forskning har vist tørst og munntørrhet natten kan være en urovekkende symptom på andre forhold. Derfor hvis du stadig opplever disse symptomene, er det viktig å søke råd fra en medisinsk faglig. Helse linje siterer tørr munn som mulig symptom av Type 1 diabetes.

Hjem rettsmidler

En rekke hjem rettsmidler rapporteres å hjelpe med tørst og tørr munn om natten. Det er viktig å huske at selv de kan ha nytte, disse tiltakene ikke er substitutter for behandling fra en medisinsk faglig. Bør du passe hjemmet ditt med en luftfukter øke fuktighet i luften, og øke daglig vanninntaket. Tyggegummi før sengetid kan øke spytt flyt og kan bidra til å hindre tørr munn og tørst i løpet av natten. Suge på sukkerfri hard candies, kan is chips eller sukker-fri popsicles hjelpe tørr munn og tørst natten. Du bør unngå koffein og alkohol i kosten å redusere sjansen for dehydrering.

De Negative effektene av ungdom bor innendørs

08/31/2016 by admin
De Negative effektene av ungdom bor innendørs

I de siste tiårene, har mange barndommen aktiviteter flyttet innendørs. Med økning i teknologi og innendørs underholdningstilbud, er barn tilbringe store mengder tid inne - og glipp av viktig utendørs aktivitet. Ifølge National Wildlife Federation hadde amerikanske barn i 2012 i gjennomsnitt bare fire til sju minutter av ustrukturert utendørs lek per dag. Hele tiden brukt innendørs har en negativ effekt på ungdom som kan være skadelig for ikke bare kroppen, men også sinnet.

Fedme

Utbredelsen av overvektige barn i alderen 6 til 11 mer enn doblet på bare 24 år, går fra 7 prosent i 1980 til 18,8 prosent i 2004 notater i NWF. Del av enorme økningen er bidratt til mindre utendørs lek i ungdommen. Dr. Kenneth Ginsburg med American Academy of pediatri er en sterk tilhenger av å hjelpe redusere fedme i ungdom gjennom utendørs lek. Han mener at utendørs lek er den perfekte løsningen for fedme hos barn fordi det gir barn ha selvstyrt fysisk aktivitet. Utendørs lek er fysisk stimulerende samtidig øke barnets oppmerksomhet til sine omgivelser.

Andre fysiske helseproblemer

Vitamin D øker med utendørs eksponering for solen. American Academy of Pediatrics anbefaler bare 10 minutter med soleksponering per dag for en god daglig vitamin D-dosen. Vitamin D beskytter ungdom fra hjerte sykdom, diabetes og bein problemer. Videre kan blir utendørs også hjelpe barn med sin visjon, som barn som tilbringer mer tid ute på dagtid pleier å ha bedre avstand visjon enn de som favoriserer innendørs aktiviteter.

Psykisk helse

Tilbringe tid utendørs har vært knyttet til lavere stressnivå hos barn. NWF sier at barnets stress nivåer vil falle innen minutter av å se grønne områder, og at temperamentet av barn som tilbringer tid utendørs er også mer mildt enn de som tilbringer mer tid innendørs. Derfor kan utendørs lek hjelpe øke barnets evne til sosialt samhandler samt redusere totale stress. Kritisk tenkning ferdigheter og standardiserte testresultater er ofte høyere i barn som tilbringer tid utendørs. ADHD-symptomene kan også forbedre mer tid anvendte utendørs, antyder en studie publisert i September 2004 utgaven av "American Journal of Public Health."

Ferdigheter for fremtiden

Når ungdom kan opprette og utforske i verden rundt dem, i stedet for å begrense seg til innendørs aktiviteter - kan de utvikle mer kompetanse som føre til styrket tillit og muligheten til å møte fremtidige utfordringer. Urettet utendørs gratis spill kan barn å arbeide gjennom problemer individuelt og i grupper. De kan dele, forhandle, løse konflikter og lære selv-forsvar ferdigheter. Alle disse ferdighetene hjelpe et barn ikke bare i dag, men bygge et godt fundament for fremtidige sammenhenger.

Koffein hodepine symptomer

08/31/2016 by admin
Koffein hodepine symptomer

Koffein er en av de mest brukte humøret forandre narkotika og angivelig forbrukes regelmessig med 80-90 prosent av nordamerikanere, ifølge en artikkel publisert i September 2008 nummer av tidsskriftet "Psykofarmakologi." Selv om koffein er generelt trygt og godt tolerert, kan det forårsake bivirkninger når inntatt i store doser. I tillegg kan vanlig koffein bruk føre til avhengighet, noe som resulterer i abstinenssymptomer når koffein ikke er forbrukes. Hodepine kan være et symptom på enten for mye koffein eller for lite.

For mye koffein

Koffein fungerer som et stimulerende på nervesystemet og forstyrrer handlingen av en neurotransmitter i hjernen kalt adenosin, forklarer University of Washington nevrovitenskap for barn. Koffein induserer mange effekter på kroppen, inkludert stimulere hjernen, øke hjertefrekvensen og constricting blodkar. En mulig bivirkning av disse endringene er en hodepine. Høyere doser av koffein er mer sannsynlig å forårsake hodepine eller andre bivirkninger. Folk som rutinemessig drikker 240 mg kaffe hver dag, tilsvarende fire eller fem 8-oz. kopper, har en 30 prosent økt risiko for hodepine forhold til folk som ikke ingest koffein, ifølge en artikkel publisert i juni 1985 spørsmålet om "Internasjonal Journal i epidemiologi."

Koffein tilbaketrekking

Regelmessig inntak av koffein kan føre til fysiske avhengighet av stoffet. Når en person som er avhengige av koffein ikke ingest sitt vanlige mengden av koffein, tilbaketrekning symptomer kan forekomme, vanligvis mellom seks og førti tre timer etter siste inntak av koffein, rapporterer papir publisert i "Psykofarmakologi." Abstinenssymptomene vanligvis vare to til ni dager. Forskning tyder på at forbruker så lite som 100 milligram koffein for bare tre dager kan føre til avhengighet, selv om mennesker som jevnlig bruker større mengder koffein ofte opplever mer alvorlig tilbaketrekning symptomer. Når abstinenssymptomer har startet, så lite som 25 mg koffein inntak er ofte nok til å redusere symptomer.

Årsakene til Heahache under tilbaketrekking

Forskning teoretisere at hodepine forårsaket av koffein tilbaketrekking kan forholde seg til evne til koffein å forstyrre nevrotransmitter adenosin. Avhengighet oppstår fordi kroppen blir forsøk på å kompensere for konstant tilstedeværelse av koffein ved å bli mer følsomme for adenosin, forklarer artikkel publisert i psykofarmakologi. Én effekt av adenosin skal utvide blodkar, spesielt i hjernen. Når koffein er trukket tilbake, er det ikke lenger i stand til å dempe aktiviteten til adenosin, som forårsaker økt utvidelse av blodårene og økt blodstrømning i hjernen, fører til hodepine og andre symptomer.

Flere symptomer på tilbaketrekning

Den økte blodstrømmen til hodet som oppstår under koffein tilbaketrekking fører flere andre effekter, inkludert redusert energi, tretthet, så lett konsentrere og tretthet. Irritabilitet, depresjon og discontentedness har også blitt rapportert. Alvorlig koffein tilbaketrekking kan selv årsak influensalignende symptomer, inkludert kvalme, oppkast og muskler smerter og plager. Noen personer har rapportert bli helt uskikket og ikke sammen koffein tilbaketrekning.

Toppbyer i USA for rekreasjon

08/31/2016 by admin
Toppbyer i USA for rekreasjon

Rangeringen av amerikanske byer for rekreasjonsmuligheter variere mye, avhengig av kriteriet: mengden av offentlig parklandskap, antall fotturer turstier, en rekke aktiviteter for forskjellige årstider og fasiliteter for eller nærhet til ulike sport sysler. Legg i hensyn som tilgjengeligheten av musikk, profesjonell idrett, museer og restauranter, og amerikanerne bortskjemt for valg. Enkelte byer, skjønt, slå opp flere ganger i ulike lister, demonstrere en god blanding av valg for personer som søker en aktiv livsstil.

Nordøst

I nordøstlige USA rapporterer mange Boston beboere fot- eller sykkeltur å arbeide, Forbes, som navngir Boston landets tredje-sunneste by. Boston har masse historie og kultur for underholdning, og Movoto.com heter det nest mest spennende byen i USA, siterer mange barer og kinoer som attraksjoner.

New York City er en no-brainer for kultur og underholdning, men CNBC'S website bemerker at det er også en av landets mest walkable byer, velge det som ett av landets 10 byer passer for en aktiv livsstil. For en mer scenisk turen påpeker "National Geographic" at Bear Mountain er mindre enn en time utenfor byen, med utsikt over Hudson River når du har gjort 1100-fots klatre.

Atlanterhavskysten og Sør

Washington, DC, er rangert sjette blant USAs 50 beste byer ifølge Bloomberg Businessweek nettstedet, siterer byens flotte barer, restauranter og museer. Forbes rangerer den som første runner-up blant healthiest U.S. byer, nevne det høye antallet svømmebassenger, tennisbaner og rekreasjon sentre. Innen 15 miles fra byen tilbyr Great Falls Park både fotturer og Potomac-elven for kano- og kajakkpadling.

Jacksonville, Florida, har mange offentlige parkområder, inkludert parker med funksjoner som en BMX kurs for offroad syklister og mange basseng for helårig moderat klima. Forbes' nettstedet rangerer byen fjerde totalt blant beste byer til utendørs.

Midtvesten, sentral og fjell

Chicago, Illinois, har miles av kjønnshår strender og sykkelbaner, pluss is baner til skating under den lange vinteren, sier CNBC nettstedet navn det en av de 10 byer passer for en aktiv livsstil. Du kan nyte miles av gangveier langs Lake Michigan, og beboere tur, kjøre, sykkel eller rollerblade langs dem. Chicago har også mer enn 500 offentlige parker, ballfields, tennisbane og svømmebasseng.

Minneapolis, Minnesota, er en sykkel-vennlig by med tilgang til to elver, St. Croix og Mississippi, for kano- og kajakkpadling. Byen ble rangert som den sunneste amerikansk by av Forbes, takket være masse gangavstand av beboere, som også liker ball parker, tennisbaner og golfbaner, samt både vinter sport og rekreasjon sentre for den lange vinteren.

Salt Lake City, Utah, tilbyr flott fottur i nærheten i store Cottonwood Canyon, notater "National Geographic." Fjellene er enda bedre når vinteren treff, med skianlegg som Canyons Resort, Deer Valley og Park City blant dem innen en time av byen.

Vestkysten

San Francisco's nesten 6000 hektar med parklandskap og sine solfylte, temperert Vær bidratt til sin første plass rangering på den Forbes listen over de beste amerikanske byer til utendørs. "National Geographic" kaller det en av det beste USA vandring byer, og at området er også bra for padlere, terrengsyklister, sjømenn og klatrere. Bare gå rundt byens hills bidrar til å holde beboerne passer, slik at de kan nyte byens mange museer, konserter, sportsarrangementer og førsteklasses restauranter.

San Diego's klima kalles "nær perfekt" av CNBC på sin liste over 10 byer passer for en aktiv livsstil, som nevner også rimelige offentlige tennisbaner, stor sykling og byens mange strender. "Foreldre" magazine's guide til de 10 beste byene for rekreasjon beskriver byens Mission Bay som den "største menneskeskapte offentlige akvatiske rekreasjonsområde i verden" og anbefaler turstier oppdrag.

Miljøbevisst Portland Oregon er beskrevet av morNatur Network nettsted som "en av de mest sykkelvennlige byer i verden" og området viser ski, Vandring, svømming, surfing og camping tilgjengelig i nærheten. "National Geographic" beskriver Portland som en "urban turgåer paradis."

Ting å gjøre i Yellowstone Park med barna

08/31/2016 by admin
Ting å gjøre i Yellowstone Park med barna

Med skyting geysirer, er ville bjørner og gratis-roaming bison, Yellowstone nasjonalpark, som dekker deler av Wyoming, Montana og Idaho, en slags naturlige fornøyelsespark for barn, spesielt de med en interesse i geologi og dyreliv. Å se dyr i deres native habitat og utforske jordens største konsentrasjonen av hydrotermal aktivitet, vil barn nyte parkens lett og moderat turstier og dens junior ranger-programmet.

Hydrotermal undersøkelser

Yellowstone inneholder nesten halvparten av verdens hydrotermal funksjoner, inkludert mer enn 300 geysirer. Dine barn vil nyte å se gamle trofaste, som sprayer i luften gjennomsnittlig 130 fot om en gang annenhver time. Riverside Geysir skyter på skrå over elven Firehole, ofte danner en regnbue i sin tåke. Steamboat geysir, verdens største, når høyder på mellom 300 og 400 fot. Ikke la dem savner Mammoth Hot Springs, hvor varmt vann stiger gjennom kalkstein, løses opp rock i en kritt-lignende stoff og innløser den på overflaten i formasjoner skaper en is-slottet effekt.

Dyreliv visning

Mer enn 60 arter av pattedyr bor Yellowstone Park. I tillegg til å hjelpe unge besøkende spot store dyr som forteller bjørn og bison, dem å være på utkikk etter coyotes, bobcats, cougars, vaskebjørn, grevlinger, oter, skunks, elg, elg, hjort, bighorn sau og fjell geiter. Tidlig om morgenen og kvelden timer, når mate dyr, er vanligvis best tid å oppdage noen av disse skapningene. Gi kikkert eller teleobjektiver slik at barn kan se dyr trygt uten å forstyrre dem.. Kontroller at de forstår at ville dyr er uforutsigbare og farlig, særlig kvinner med unge. Park regler forby besøkende fra å komme i 100 yards bjørn eller ulv eller innen 25 mål annet dyreliv.

Fotturer

Med mer enn 1000 miles av turstier, har Yellowstone ruter som passer alle unge explorer. Wraith faller stien er en lett, 1 mil tur som tar i enger, myrer, skog og 79-fots Wraith fossen. Pelican Creek Trail en 1,3 mil tur, starter på Pelican Creek bridge og reiser gjennom et skogsområde før svingete langs kysten av Yellowstone Lake. Yellowstone Lake overse Trail, en 2-mile rundturen, er en moderat anstrengende rute som går fra West tommelen Geysir bassenget parkeringsplass gjennom skogen og fjellenger til visninger av Yellowstone Lake.

Junior Ranger-programmet

Yellowstones gratis junior ranger-programmet for barn introduserer 5-12 år dem til parkens naturperlene og hva som må gjøres for å bevare dem for fremtidige generasjoner. Deltakere som fullfører programmet tjener en lapp. Programkrav, som kan fås online eller for noen Yellowstone opplevelsessenter, inkluderer delta et ranger-ledede program, tursti en park og fullfører aktiviteter brann økologi, parken dyr og geotermisk geologi. Vinter junior ranger-programmet krever at barn lærer å bruke et termometer og en hånd-linse. Snø pakker og truger for bruk i vinter programmet kan være sjekket ut på Mammoth besøkende sentrum.

Gjør folk ha hæler, kjoler & skjørt på cruise?

08/31/2016 by admin
Gjør folk ha hæler, kjoler & skjørt på cruise?

Et cruise er en ideell måte å tilbringe en avslappende ferie for mange reisende. Mens det er absolutt ferien, kan det hende du forvirret at noen cruiseskip har kleskoder for passasjerer. Noen av disse reglene sier kvinner bør bære kjoler og skjørt - men bare på spesielle kvelder. Før du pakker for cruise din, kan du avgjøre om mer formelle antrekk er en nødvendighet eller om det er valgfritt.

Historie

Luksus liners hadde historisk gjennomført kleskoder. I minst kvinnene måtte bære kvelden kjoler og utfyller sko, og ikke gjør dette kan føre i blir relegated til hytta til middag. På 1960-tallet, budsjett cruise økt i popularitet, og ble markedsført mot middelklassen borgere. Siden vanlig middelklassen familien ikke hadde råd til formelle slitasje, hadde disse liners mer avslappet kleskoder. Likevel, før 1990, kvinnene var forventet å minst ha en kjole eller skjørt til middag.

Moderne kleskoder

Mens noen cruiseskip fortsatt håndheve formalwear på middag, er andre selskaper mer lax. Enkelte selskaper krever bare kle opp en natt på en "captain's middag" under hele toktet. Andre linjer kan selv nix formelle antrekk helt. Før du bestiller et cruise, diskutere kleskode med en representant for cruiseskip. Husk at en billigere cruise nødvendigvis ikke en uformell kleskode.

Valgfri Formalwear

I moderne tid klaget mange passasjerer om håndheving av antrekk på sine ferier. Derfor har bestemte cruise besluttet ikke å kreve formelle slitasje. Det forventes likevel sosialt at passasjerer ha anstendig antrekk til middag. Dette betyr ingen badedrakter og kort shorts for kvinner. Hvis en kjole ikke er et krav, fortsatt tenke seg et skjørt eller kjole bukser med fin hæler eller leiligheter til spiserommet. Det er ikke uvanlig å se fancy kjoler på cruiseskip, så du sikkert vil bli i godt selskap bør du velge å kle.

Lyn kofferten

Bringe ombord formelle slitasje kan gi om utfordringer hvis du er allerede fast på bagasjeplass. Den beste måten å bekjempe dette problemet er å bringe blanding-og-sammenlign antrekk. Først bestemme lengden på cruise og kontroller at du har minst to forskjellige drakter per dag. Dette gir deg fleksibilitet for ganger du våge utendørs eller slappe av inne i skipet. Vanligvis de fleste bunner kan brukes én gang, så gjøre mest ut av buksene og shorts lagre pakking plass. Siden sko ta plass, bør du vurdere å være konservativ og fokusere på et par par som går med flere antrekk. Når det gjelder hæler, velger de minste versjonene mulig å opprettholde komfort, mens du fremdeles holder stilig for spesielle begivenheter.

Hvordan å sykle i Angkor, Kambodsja

08/31/2016 by admin
Hvordan å sykle i Angkor, Kambodsja

Ruinene av Angkor, inkludert den berømte tempel i Angkor Wat, utgjør Kambodsjas største turistattraksjon. Fordi disse ruinene ligger bare to miles fra sentrum av Siem Reap, nærmeste by og turistsentrum, er utforske ruinene på sykkel et levedyktig alternativ og en måte å komme rundt måtte tåle overfylt bussturer. Angkor ligger i en tropisk jungel, skjønt, og Kambodsja har med rette dodgy rykte. Se Angkor sykkel er ikke så enkelt som å bruke noen pedal makt.

Trinn 1

Lei en sykkel. Hvis din guesthouse eller hotell ikke leie sykler, leie en fra The White sykler (thewhitebicycles.org), en lokal veldedighet som leier ut sykler gjennom mer enn et dusin gjestehus og hotell i Siem Reap. Få en lås eller kjede med sykkelen.

Trinn 2

Plukk opp et kart over Angkor arkeologiske parken. Disse er tilgjengelige i de fleste hoteller og nesten alle turistbutikker i Siem Reap. Hvis guideboken har en tilstrekkelig kart over parken, hopper du over dette trinnet.

Trinn 3

Pack vann, snacks, insektmiddel og en god søndag lue og/eller sunblock. Solen er sterk og klimaet fuktig i Siem Reap, solbeskyttelse og rikelig vann nødvendigheter for en dag tilbrakt syklet rundt Angkor. Mens vannet er tilgjengelig i parken, er det dyrere enn i byen. Området er også tykk med skarp insekter, gjør en dyp skogen insektmiddel et must.

Trinn 4

Ride nord på Charles de Gaulle veien fra sentrum. Turen tar deg forbi Raffles Grand Hotel d'Angkor, Hotel Sofitel og Jayvarman VII Hospital. Etter omtrent en mil kommer du inngangen til Angkor arkeologiske parken.

Trinn 5

Kjøp en innrømmelse pass. Ett-, tre - og syv dagers pass er tilgjengelig.

Trinn 6

Utforske ruinene av Angkor i henhold til din egen reiserute. De største severdighetene kan sees i en lang, travel dag, men noe mer rolig eller grundig vil kreve mer tid.

Advarsler

  • Vokt dere for sykkel svindel. Et ikke uvanlig knep er for en skruppelløs sykkel utleie agent "stjele" sin egen sykkel tilbake, krevende kompensasjon fra den uheldige renter. Leie via hotellet eller en veldedighet som The White sykler er en god måte å unngå dette problemet.

Tips

  • Planlegge dagen din med enten avslappet piknik i skyggen i Angkor arkeologiske parken eller sykle tilbake til byen for en lang lunsj. Dette sparer deg verst av middags varmen og bekostning av å kjøpe overprisede matvarer fra leverandører i parken.
  • Et alternativ til sykling er uavhengig å registrere deg for en sykkeltur til Angkor ruiner. Selskaper som Angkor Explorer (angkorexplorer.com), sykling Kambodsja (bikingcambodia.net) og Buffalo turer (buffalotours.com) tilbyr halv dag, en dag og multiday turer og spare deg problemer av planlegging.

Urter for å stoppe svimmelhet

08/31/2016 by admin

Oversikt

Svimmelhet er den ubehagelige følelsen av ikke å kunne holde balanse eller følelse som du spinner rundt. Svimmelhet er en midlertidig, mindre problem for de fleste, men ifølge Rodale utgivelsen, "Nye valg i naturlige Healing," om lag 20 prosent av mennesker som lider av svimmelhet eller svimmelhet krever noen form for medisinsk behandling. Urter kan spille en rolle i å stoppe din svimmelhet. Konsultere legen din før du starter noen nye metode for behandling, naturlig eller konvensjonelle.

Ingefær

Ingefær er en kjent folk bøte for kvalme og bevegelse sykdom, som svimmelhet kan være et symptom. "Grønne apotek urte Handbook" forklarer at studie i området for å bruke ginger for å lindre svimmelhet kan være nødvendig å vise mer vitenskapelige bevis for tilkoblingen, men at mange mennesker opplever en nedgang i symptomer med urt. Dosering varierer etter hvert individs behov, men kan begynne på 1 gram av pulverisert ingefær. Alternative former av ingefær kan inneholde candied ingefær rot eller ingefær te å stoppe din svimmelhet.

Gingko Biloba

Gingko biloba er kanskje best kjent som en naturlig supplement forbedre kognitiv funksjon eller langsom progresjonen av Alzheimers-relaterte minne tap. Urt kan også være effektiv for vertigo, svimmelhet og høydesyke, ifølge MayoClinic.com. Den naturlige Standard forskningssamarbeid gir gingko en "C" karakteren, betyr at studie er nødvendig for å anbefale planter som behandling for svimmelhet, men at noen studier og anekdotiske bevis viser at noen pasienter nytte. "Grønne apotek urte Handbook" antyder en daglig dose av mellom 60 og 240 milligram gingko biloba.

Kinesiske urter

Det Oregon-baserte Institute av tradisjonell medisin siterer kinesiske urter som et alternativ å stoppe svimmelhet, spesielt i folk som har Meniere's sykdom, en indre øret lidelse som fører til svimmelhet. En formel kalt Wuling San kombinerer flere tradisjonelle kinesiske urter, inkludert kanel, hoelen, alisma og polyporus, for å behandle svimmelhet. Ingefær kan bli lagt til blandingen hvis ønsket og kan være spesielt effektive for behandling av kvalme som kan følge følelser av svimmelhet. ITM forklarer at hvis du tar Wuling San formel to til tre ganger daglig, kan du forvente å fortsette behandlingen alt fra 2 til 45 dager for at symptomene å avta.

Den sosiale effekten av familien Stress på barn

08/31/2016 by admin
Den sosiale effekten av familien Stress på barn

Stress kan provosere negative effekter hos barn akkurat som den gjør med voksne. Familie stress kan være en katalysator for en rekke symptomer hos barn, ifølge Novella Ruffin av Virginia State University, inkludert "Sengevæting, mageproblemer, irritabilitet, mareritt, liggende, tilbaketrekning fra aktivitet, endring i aktivitetsnivå, dårlig søvn eller spisevaner, tenner sliping, eller nedgang i skolen prestasjon." Foreldre og andre omsorgspersoner som varsel kan ta proaktive skritt for å lindre de skadelige effektene av stress.

Årsaker

Stress, ifølge Ruffin, er "kroppens reaksjon på en fysisk eller følelsesmessig situasjon som forårsaker ubalanse i en persons liv." Familie påkjenninger som kan opprette ubalanse og dermed har negative effekter på barn inkluderer en forelder tap av arbeid, skilsmisse, kamper, fysiske eller emosjonelle misbruk, død kjære, ankomst av nye søsken eller miljøendringer. Utearbeidende foreldre må også være oppmerksom på at selv om barna ikke utsettes for direkte og tydelig katalysatorer, mangel på foreldrenes samhandling og følelser av isolasjon kan også produsere stress for barn.

Symptomer

Foreldre og andre omsorgspersoner bør være oppmerksom på unormal endringer i et barns atferd. De kan ha grunn til bekymring hvis et barn som er vanligvis vennlig og utgående, for eksempel blir isolasjonistiske eller omvendt begynner surring ut på jevnaldrende. Omsorgspersoner må undersøke hvis de merker at ellers unremarkable situasjoner og kommentarer utløse følelsesmessige utbrudd eller disproportional gjengjeldelse fra et barn. Barn under stress kan også rammet, kick, bite eller tattle på andre barn. Flere symptomer kan inkludere gråt, Sengevæting, stamming, tap av appetitt eller latskap, ifølge Ruffin.

Kontrollere samtaler

Foreldre og omsorgspersoner bør være forsiktig med informasjon og samtaler delt i nærvær av barn. Det er sant at det kan være nyttig å barn vitne "real life" og se sine foreldre eller andre voksne jobber gjennom tøffe utfordringer--Hvis dette samspillet er sunt og produktivt. Men må foreldre og omsorgspersoner huske at barn også mangel ferdigheter, utdanning og liv erfaring for å behandle noen "voksen nivå" informasjon eller situasjoner.

Tiltak

Du kan hjelpe lindre eller hjelp barnet takle stress. Først bekrefte hans følelser. Lytt til hva han har å si og ikke minimere eller avsette ham. Du kan også utstyre barnet ved å hjelpe ham formulere beskrivelser av hva han føler. Ruffin antyder, "Lære barn navn og ord til sine følelser og passende måter å uttrykke seg." Foreldre og omsorgspersoner kan også opprette et bekrefter miljø for barna. Dette kan gjøres ved praising og belønne positiv opptreden i stedet for å bare fokusere på tvangsmulkt straffene for å håndtere negative. Et annet skritt er å hjelpe barna gjennom bruk av historier, tegning, dyrekamper som teaterforestillinger eller "late" samtaler mellom leker. En caregiver kan spørre et barn å tegne et bilde av hans hjem og spør ham hvorfor det er mørke skyer, eller hvorfor foreldrene ikke er hjem eller hvordan kommer tegnene i bildet er frowning.

Ting å gjøre i Harlow, Essex, England

08/31/2016 by admin
Ting å gjøre i Harlow, Essex, England

Med en anslått befolkning på 80.000 mennesker er Harlow kjent for mye mer enn bare å være fødestedet til Victoria Beckham. Old Harlow er nesten 1000 år gamle, blir nevnt i Domesday book (1086) - moderne Harlow ble født etter annen VERDENSKRIG i 1947. Disse dager Harlow er attraktiv for sine ulike kulturelle og kunstneriske festivaler og byr på flotte muligheter for noen ser til å bli aktive og tilbringe mer tid utendørs.

Essex utendørs

Hvis du leter etter en variert blanding av minneverdige og aktive, har Essex utendørs (essexoutdoors.org) baser dekket med et bredt utvalg av aktiviteter på beliggenheten Harlow. Besøkende kan ta til høye og lave tauene å øve deres klatring ferdigheter eller teste sine talenter på klatrevegg under veiledning av en kvalifisert instruktør. Andre aktiviteter inkluderer terrengsykling, bueskyting, og et utvalg av vann basert aktiviteter, inkludert kanopadling og kajakk - noe som gjør det til et godt valg for familier, singler eller par å ha det gøy.

Grønne gården rideskole

Ridning er en hyggelig menneskets tidsfordriv for tusenvis av år, og det er ikke vanskelig å forstå hvorfor når du få deg bedrøve opp og klar for å gå. Bare en to-minutters kjøretur fra Harlow, greener Farm Riding School (ridingschoolessex.co.uk) fremmer seg selv som en av de vennligste i er, og er et fint sted for folk i alle aldre å lære kunsten å ri og bli ekspert ryttere. Fordelene med ridning er mange--det bygger tillit, gir deg god tid til å nyte utendørs og lar deg bygge en stoler slektskap med en av naturens mest imponerende dyr.

Harlow Sculpture Collection

Opprettet av Harlow kunst Trust på 1950-tallet, har Hawlows faste samlingen av skulpturer vært stille arbeidet med up-and-coming skulptører tiår, slik at publikum til å nyte disse kreasjoner mens utforske byen til fots og få masse mosjon i prosessen. Besøkende kan bruke Harlow skulptur kart over mer enn 60 skulpturene punktere området som forsøker å jakte ned så mange av verkene som mulig før solnedgang. Dette er den perfekte aktiviteten for folk som er interessert i å få fysisk aktive mens du utforsker byens naturlige sjarm.

Kjæledyret hjørne

Perfekt for familier med små barn, kjæledyret hjørnet er et ideelt stopp for alle som ønsker for å tilbringe litt tid med en stor samling av skapninger i et lykkelig, gården miljø mens du får en god dose av frisk luft. Besøkende kan oppleve området av fisk, lamaer, sauer og med reinsdyr, bare være sikker på å takke dem for deres harde arbeid i løpet av ferien. Flere sjeldne arter kan også finnes som Essex griser og røde målingen storfe. Inngang er gratis, og det er en flott måte å lære om disse muntre dyr nærbilde og praktisk mens du spaserer og nyte utendørs.

Er det noen vitaminer som kan forstyrre folat eller Methotrexate?

08/31/2016 by admin

Hvis du tar methotrexate tilstanden, folsyre kan påvirke effektiviteten av stoffet, og methotrexate kan opprette en folinsyre. Dette negative samspillet mellom de to stoffene produserer et dilemma for leger forskrivning methotrexate. For noen hvis diett ikke gir nok vitamin B-12, en byggestein for røde blodlegemer, utgjør tar stoffet en ekstra risiko. Hvis legen prøver å balansere din methotrexate bivirkninger ved prescribing folinsyre kosttilskudd, den ekstra folsyre kan maskere en farlig vitamin B-12 mangler.

Folsyre

Spinat, asparges, nepe, rødbeter, rosenkål, lima bønner, soyabønner, biff lever og mange andre matvarer inneholder folsyre, og du kan ta vitamin i en tablett. Kroppen bruker folsyre for flere formål, inkludert bygging av DNA, en kompleks kjemisk stoff som finnes i cellene i kroppen som leder deres vekst og utvikling. Av ulike årsaker, bør gravide sørge de mottar nok folsyre i sine dietter.

Methotrexate

Methotrexate, for tiden markedsført som Trexall, er en folate antagonist, en kjemisk som blokkerer kroppens bruk av folat å lage nye celler. Dette har gjort methotrexate nyttig medisiner i kampen mot sykdommer som kreft, der cellene vokse unormalt. Leger foreskrive også stoffet til å behandle leddgikt og psoriasis og avslutte svangerskap. Pasienter tar stoffet kan utvikle folinsyre, så leger kan spørre pasienter å ta folat hvis de lider av ikke-livstruende sykdommer som psoriasis. Imidlertid foreskrive ikke de folinsyre Hvis pasienten har kreft, siden den ekstra folinsyre kan redusere effektiviteten av methotrexate.

Vitamin B-12

Vitamin B-12 brukes av kroppen til å bygge røde blodlegemer, holde nerver fungerer, og også for å opprette DNA, komplekse kjemiske funnet i hver celle som fungerer som en blåkopi for nye celler. Det er funnet i biff, yoghurt, fisk, melk og andre matvarer. Vitamin B-12 mangel kan føre til en farlig form for anemi, noe som resulterer i en lav røde blodlegemer. Hvis du tar folinsyre, kan tilførsel av vitamin B-9 som du får fra folinsyre maskere vitamin B-12 mangel, forlater den usett og ubehandlet.

Balansegang

Fortell legen din at du tar folinsyre får du en resept for methotrexate. Hvis legen foreskriver folinsyre kosttilskudd for å bekjempe en folinsyre forårsaket av methotrexate, spør legen din hvis du skal testes for en mangel på vitamin B-12. Legen din kan sikre at du får de riktige mengder av folsyre og vitamin B-12.

Forhøyede leverenzymer & Methotrexate

08/31/2016 by admin

Methotrexate er en form for kjemoterapi brukes til å behandle ulike kreftformer og autoimmune sykdommer som leddgikt, psoriasis og Crohns sykdom. Methotrexate er også nyttig for behandling av ektopisk svangerskap, der et embryo implantater utenfor livmoren. Ifølge en November 2010 anmeldelse i "Kreft behandling og forskning" forstyrrer methotrexate mobilnettet enzymer som resirkulerer folsyre. Uten folsyre, kan ikke raskt dele celler, som du finner i svulster, syntetisere DNA og RNA, så de opphøre vokser og gjengivelse. Som mange legemidler, kan methotrexate være giftig for leveren.

Leverenzymer

Leveren er en metabolsk aktive organ. Det er det primære området til avgiftning av stoffer som er absorbert fra kostholdet og er ansvarlig for metabolizing medisiner og andre potensielt skadelige stoffer som inn din kropp. For å utføre disse funksjonene, produserer leveren et bredt spekter av enzymer, hver som utfører en bestemt oppgave. Når leveren er skadet av giftstoffer, infeksjon eller betennelse, slipper cellene sine enzymer i sirkulasjonen, der de kan oppdages med blod tester.

Tolkning

Forhøyede leverenzymer er en indikasjon på skader, men graden av høyden er ikke nødvendigvis en nøyaktig indikator på hvor mye skade leveren. Kronisitet av enzymet høyde kan være en mer presis indikator av betydelig leverskade, som foreslått i en januar 2010 anmeldelse i "Annalene revmatiske sykdommer." Denne studien viste at vedvarende økning i leverenzymer mer ofte forbundet med leveren arrdannelse enn forbigående elevations. Dermed er en enkel test viser forhøyede leverenzymer vanskelige å tolke.

Risikofaktorer

Methotrexate har potensial til å skade noen leveren. Imidlertid bestemte risikofaktorer øke risikoen for methotrexate-indusert leverskader, og du kan ta konkrete tiltak for å redusere denne risikoen. En studie publisert i mai 2003 i "Annalene av revmatiske sykdommer" vist at personer med en kroppsmasseindeks over 30 var mer enn dobbelt så sannsynlig å oppleve leverskader fra methotrexate i forhold til pasienter med en BMI mellom 20 og 25. Sjansene for utvikle leveren toksisitet fra methotrexate påvirkes av genetiske faktorer, ifølge forskere ved Washington University School of Medicine. Alkoholforbruket eller bruk av øker sannsynligheten for skader, mens supplere med folsyre bidrar til å redusere risikoen.

Betraktninger

Methotrexate er en foreskrevne middel for behandling av kreft, autoimmune sykdommer og ektopisk svangerskap. Det forstyrrer vanlig metabolismen av folsyre i cellene, som hemmer mobilnettet vekst og divisjon. Folinsyre kosttilskudd - 1 mg daglig er en standard dose under methotrexate terapi - reduserer risikoen for leveren toksisitet, som opprettholder din ideelle kroppsvekt. Hvis din leverenzymer øker under methotrexate behandling, kan legen spørre du gjenta blod test regelmessig.

Bivirkninger av Atenolol

08/31/2016 by admin
Bivirkninger av Atenolol

Atenolol, også av Tenormin, er en resept stoffet klassifisert som en beta-blocker som brukes til å behandle hypertensjon (høyt blodtrykk), angina (brystsmerter) og hjerteinfarkt (hjerteinfarkt). Det brukes vanligvis sammen med andre medisiner og virker spesielt ved å redusere hjertefrekvensen og avslappende blodkar, som resulterer i hjertet ikke å måtte arbeide hardt slik pumpe blodet i kroppen. Mens atenolol er generelt godt tolerert, har det bivirkninger.

Vanlige bivirkninger

Ifølge Mayo Clinic inkluderer noen av de mest erfarne bivirkningene fra tar dette legemidlet tretthet, svimmelhet eller svimmelhet og tåkesyn. Andre rapporterte hyppigst bivirkninger til dette stoffet omfatter luftveiene; dvs arbeidet puste, shortness av pusten og tungpustethet. Legen bør varsles hvis du opplever noen av disse bivirkningene.

Tretthet og kalde ekstremiteter

I kliniske studier for dette stoffet, ifølge EMedTV, var den hyppigst rapporterte bivirkningen erfaring med opptil 26 prosent av pasientene ekstrem tretthet. Opptil 12 prosent av pasientene rapporterte også, har kalde hender og kalde føtter under den kliniske forsøk. Holde i tankene at atenolol er en anti-Hypertensiv stoff som reduserer virkningen av hjertet pumpe næringsstoffer og nærende blod til alle celler i hele kroppen. Denne langsommere som hele kroppen blir fornyet kan være knyttet til produksjon store effekten av tretthet. La din lege vet Hvis dette symptomet betydelig svekker din aktiviteter daglig lever slik at justeringer kan gjøres.

Hypotensjon og bradykardi

Siden atenolol er en anti-Hypertensiv stoff, er det ikke overraskende at en effekt funnet hos pasienter under den kliniske forsøk var som å være hypotensive eller har lav blod trykk (opp til 25 prosent). I tillegg, mange pasienter (opptil 18 prosent) utviklet en langsom hjerterytmen eller hjertefrekvens, kjent som bradykardi. I stedet for 60 til 100 ganger per minutt typiske hjertefrekvens er bradykardi når hjertet slår mindre enn 60 ganger per minutt. Disse effektene er ikke uventet, eller er de automatisk livstruende. Snakke med legen din om forventet reaksjoner når denne medisinen.

Svimmelhet og nedstemthet

Under den kliniske forsøk rapportert opp til 13 prosent av pasienter som tar atenolol opplever svimmelhet som en negativ reaksjon. Dette fysisk reaksjon kan oppstå når stående eller sitter opp raskt (postural hypotensjon), og vanligvis avtar med tid som kroppen blir justert til medisinen. Derfor bør individer starter denne medisinen flytte til stående sakte, for ikke å bli ustø når står eller går. I tillegg er atenolol ikke uten noen dokumenterte psykologiske effekter, nemlig depresjon. Opptil 12 prosent av pasienter under den kliniske forsøk opplevde endringen negativt humør. Hvis du har en tidligere historie med en depressiv forstyrrelse, så må legen være fullt klar over denne bekymringen når diskutere behandlingsalternativer.

Beroligende effektene av koffein

08/31/2016 by admin
Beroligende effektene av koffein

Koffein er kjent som et stimulerende stoff som hjelper deg med å holde seg våken og fokuserer hjernen din hvis du trenger å konsentrere seg om en oppgave. Dette kjemikaliet har også beroligende effekter fordi det påvirker hjernen. Slike effekter er ikke så merkbare som stimulering og energi boost, men de spiller en rolle i koffeins addictiveness.

Koffein og dopamin

Dopamin er en nevrotransmitter som stimulerer behagelig følelse. Dette kjemikaliet fungerer på hjernen å gjøre deg bra når noe positivt skjer med deg, eller hvis du innhold fra et stort måltid, rapporter Alice Park of Time Health. Flere legemidler føre kunstig denne effekten, inkludert kokain, amfetamin og koffein. Dopamin legger en rolig, happy følelse koffeins stimulerende effekter.

Psykologiske effekter

Koffein roer deg psykologisk når du bruker den til å lindre en bestemt stressor. Du kan for eksempel være bekymret for en stor test på skole eller fullfører et viktig Arbeidsoppdrag fordi du er trøtt. Koffeinholdige piller eller en energi drink eller selv drikker flere kopper kaffe, kan roe deg ned selv om det også våkner du opp fordi du føler deg mer trygg på at du kan fullføre aktiviteten nødvendig.

Vanedannende effekter

Koffeins addiktive virkningene årsaken agitasjon når du ikke tar stoffet, og ro når du endelig drikke en kopp kaffe, ta en cola eller kopp eller te av bruker noen andre koffeinholdige produkter. Tunge kaffedrikkere og andre som bruker mye koffein hele dagen ofte våkne opp følelsen sløv, irritabel og opphisset fordi stoffet jobbet vei ut av systemene over natten. Disse menneskene føle roligere når de har noen koffein kroppene deres fysisk avhengighet av kjemiske.

Koffein tilbaketrekking

Koffein avhengighet er alvorlige nok til å forårsake abstinenssymptomer som påvirker deg fysisk og rist deg psykologisk. Vanlige effekter inkluderer hodepine, kvalme, muskel stivhet og smerte, ifølge Johns Hopkins medisin. Mange koffein brukere få influensaliknende symptomer når de slutter å bruke stoffet. Du får irritabel, trøtt, deprimert og dårlig konsentrasjon under koffein tilbaketrekning. Du føler deg mentalt rolig, og den fysiske symptomer løse seg selv, når du begynner å konsumere koffein igjen.

Betraktninger

Du kan slå koffein avhengighet og gå tilbake til en tilstand av rolig uten stoffet hvis du vente ut abstinenssymptomene. Du lider mest intense effektene innen 24 til 48 timer av tiden du slutte å bruke koffein, råder Johns Hopkins medisin. Abstinenseffekter kan vare så lenge som ni dager, men de gradvis redusere og til slutt stoppe helt.

Koffein & DHT

08/31/2016 by admin
Koffein & DHT

Dihydrotestosteron, eller DHT, er et naturlig metabolitt av det mannlige kjønnshormon testosteron. DHT forekommer naturlig i både menn og kvinner, siden begge kjønn har testosteron, selv i kraftig varierende mengder. DHT spiller en viktig rolle i androgenetic alopecia, en vanlig årsak til hårtap, ifølge hår og hodebunn spesialist David H. Kingsley, Ph.D. Hvis du er til å føre en kamp mot håravfall, kan det hende du overrasket over å høre at koffein kan bidra til å motvirke effekten av DHT.

Funksjoner av DHT

Som dens kjemiske forløper testosteron er DHT en androgen, et hormon som stimulerer utviklingen av mannlige egenskaper, ifølge Society for endokrinologi. Prostata og testikler i menn og eggstokkene hos kvinner, samt andre kroppens systemer i begge kjønn, konvertere omtrent 10 prosent av hver dag testosteronproduksjonen til DHT. Produksjonen av DHT i menn ramper opp før puberteten og antas ansvarlig for utviklingen av mannlige kjønnsorgan og veksten av kroppen og kjønnshår. Selv om mindre er kjent om rollen av DHT i kvinner, vises knyttet til fremveksten av kroppen og kjønnshår samt og kan hjelpe deg for å finne utbruddet av puberteten.

Androgenetic Alopecia

Androgenetic alopecia, kalles mannlig mønster baldness, kan forårsake hårtap hos både menn og kvinner. I denne form for hårtap forsvinner hårfestet gradvis, opprette en "M"-form, ifølge PubMed helse, en tjeneste av det amerikanske National Library of Medicine. Selv om det er en genetisk predisposisjon for denne form for hårtap, spille mannlige kjønnshormoner, særlig DHT - også en betydelig rolle.

Mens hårsekker på front og kronen av hodet har reseptorer for DHT, gjøre hårsekkene på sidene og bak på hodet ikke DJ Verret, MD, forfatter av "Pasient Guide til håravfall og hår restaurering." Dette står for vanlige mønstre av hårtap, som pleier å starte med vikene på forsiden og en merkbar thinning håret på kronen av hodet.

Rollen av DHT i håret forlis

Over tid gjete DHT å forkorte den voksende fasen av håret syklus, som lar den syklusen hviler fasen å vokse lengre, ifølge David H. Kingsley, Ph.D., forfatter av "Hårtap kur." Hormonet reduserer også gradvis størrelsen på de berørte follicles, som forårsaker disse hårene blir kortere og mye finere i tekstur. Denne prosessen fortsetter og akselererer, så gjør dine tap av hår.

Hvordan koffein hjelper

Et team av tyske forskere fant at koffein blokkerer de skadelige virkningene av DHT i håret follicles og stimulerer veksten av nye hår. Forskere publisert sine funn i januar 2007 utgaven av "International Journal of Dermatology." Forskerne bygger sine funn på en i vitro studie av koffeins effekt på hårsekken spredning. Imidlertid skal drukket mer kaffe, te og cola sannsynligvis ikke gjøre mye for å spare håret, ifølge en post Online artikkel av Pat Hagan. Forfatteren poeng at du må aktuelle programmer av en koffein-rik lotion eller krem å blokkere de skadelige virkningene av DHT og stimulere hårvekst.

Hodepine og mangel på koffein

08/31/2016 by admin
Hodepine og mangel på koffein

Konsumere for mye koffein kan la deg følelsen engstelig og urolig, øke hjertefrekvensen og forårsake søvnløshet og andre søvnproblemer. Ennå kutte ned på koffein kan produsere ubehagelige bivirkninger, slik som hodepine. Koffein tilbaketrekning symptomer vanligvis visne innen to dager til en uke, og du kan ta skritt for å lette denne prosessen.

Koffein beløp

Moderat inntak av koffein er vanligvis ikke skadelig for helsen. To til fire små kopper kaffe, tilsvarende 200 til 300 mg av koffein, er godt tolerert av fleste. Loggføre koffein forbruket å finne faktiske inntaket. Husk å ta koffein fra alle kilder, inkludert brus, kaffe, te, kakao, sjokolade og medisiner.

Hodepine

Hodepine er et vanlig symptom på koffein tilbaketrekning. En blendet studie ved Johns Hopkins Medical Center fant at 50 prosent av mennesker opplever hodepine etter avstå fra koffein for en 24-timers periode. Noen mennesker beskriver koffein tilbaketrekning hodepine som gradvis og diffus, mens andre opplever en alvorlig, bankende smerte.

Andre symptomer

Abstinenssymptomer ble rapportert av 40 til 70 prosent av personer i Johns Hopkins studien som ble spurt om sine opplevelser prøver å slutte koffein inntak. Mangel på koffein produsert en rekke symptomer som varierte fra mild til alvorlig. Disse inkluderte irritabilitet, angst, rastløshet, apati, tretthet og depresjon. Noen mennesker rapportert problemer med konsentrasjon og fullføre oppgaver. Redusert ytelse motor aktiviteter og kognitiv funksjon.

Forebygging

For å unngå ubehagelige koffein tilbaketrekning symptomer, kutte ned på vannforbruket koffein gradvis. Fjerne en servering koffein per dag eller velg mindre servering størrelse, som en liten kopp kaffe i stedet for en stor en. Du kan erstatte en visning med en koffein-fri alternativ. Fortsett denne prosessen over flere dager til du kommer til ønsket nivå av koffein inntak. Bo godt hydrert og forbruke sunn mat på denne tiden å bekjempe dehydrering og lavt energiforbruk.