Problemer med konsentrasjon og korttidshukommelse

May 1

Problemer med konsentrasjon og korttidshukommelse


Selv om eldre voksne ofte opplever en svak nedgang i sine kognitive evner, friske voksne i alle aldre vanligvis beholde sterke kortsiktige hukommelse og konsentrasjon ferdigheter. Utvikling av et underskudd i minne eller konsentrasjon kan bety en medisinsk eller psykologisk svekkelse. Spør legen din om råd hvis du opplever problemer med å konsentrere eller huske informasjon. En nevropsykologisk undersøkelse kan bidra til å finne opprinnelsen til disse vanskelighetene.

symptomer

Korttidsminne refererer til din evne til å lagre og hente informasjon fra flere minutter eller timer siden. Personer med kortsiktige minne problemer ofte husker barndommens hendelser og andre langsiktige minner, men ikke klarer å huske ny informasjon. Symptomer på korttidshukommelsessvikt inkluderer ikke å huske nye navn eller datoer, gjentatte samtaler eller opplever problemer med å følge instruksjoner. Konsentrasjonsproblemer kan manifestere seg som en manglende evne til å følge en samtale, ivareta en grunnleggende oppgave eller lese en lang bok. Noen folk legger merke til sine egne korttidshukommelse og konsentrasjonsproblemer, mens andre ikke klarer å gjenkjenne sine underskudd til en venn eller et familiemedlem peker dem ut.

Assessment

Lisensierte neuropsychologists vurdere mennesker med hukommelse og konsentrasjon problemer med å fastslå omfanget av sine underskudd. En nevropsykolog forvalter en rekke spesielle tester for å påvise underskudd i hukommelse, konsentrasjon, problemløsning, visuell-romlig behandling og andre kognitive evner. Tester for å vurdere kortsiktig hukommelsestap inkluderer California Verbal Learning Test, Mini Mental Status Examination, Rey-Osterrieth Complex Figur Test og Weschler Memory Scale. Nevropsykologiske tester av konsentrasjonsevnen inkluderer tall årvåkenhet oppgaver, Continuous Performance Test og trail-making tester. Noen av disse testene blir administrert ved hjelp av en datamaskin, mens andre er papir-og-blyant tester.

Mild Cognitive Impairment

Mild kognitiv svikt - eller MCI - er en diagnose gitt til noen eldre voksne med minne eller konsentrasjonsproblemer. I motsetning til normal aldring, personer med MCI oppleve betydelige underskudd i korttidshukommelsen, oppmerksomhet og deres evne til å organisere komplisert informasjon. Noen mennesker med MCI etter hvert utvikle demens. Hvis du begynner å oppleve hukommelses- og konsentrasjonsproblemer som en eldre voksen, få vist for MCI så en lege kan overvåke din mentale status.

medvirkende faktorer

Ikke alle mennesker med kortsiktig hukommelsestap eller konsentrasjonsproblemer utvikle demens eller andre kognitive forstyrrelser. Mindre kognitive problemer kan skyldes stress, angst, depresjon eller traumer. Milde underskudd i hukommelse og konsentrasjon kan lindres ved å delta i visse kognitive aktiviteter. En studie utført av Mayo Clinic fant at å lese bøker, utføre håndverket aktiviteter og spille spill forbedrer kognitiv funksjon. Holde hjernen aktiv for å hindre ytterligere nedgang i korttidsminnet eller konsentrasjon.