Hvordan avlaste en gravid kvinnes isjiasnerven Pain

January 3

Hvordan avlaste en gravid kvinnes isjiasnerven Pain


Sciatic nerve smerte er et irriterende problem for gravide kvinner, som skjer når fosteret medfører press på isjiasnerven - den største nerve i kroppen - forårsaker store smerter i bena. Isjiasnerven er det som gjør at for sensorisk og motorisk funksjon i bena, og det kjøres under livmoren i nærheten av der fosteret utvikler seg. Du kan ta noen skritt for å gi litt lindring for smertene.

Bruksanvisning

1 Ligg på motsatt side av der du føler smerte. Dette er den beste måten for å lindre smerte hofte som det reduserer trykket fosteret er å plassere på nerven.

2 Unngå tunge løft og stående i lang tid. Heve en fot og hvile den på noe hvis du føler press mens du står.

3 Påfør varme eller kulde til området for å avlaste noe av smerten, selv om dette ikke behandler den underliggende problemet med press på nerve.

4 Snakk med legen din om forskrivning en ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner.