Hvordan å miste 10 pund i 3 dager

March 15

Hvordan å miste 10 pund i 3 dager


Hvis du trenger å gå ned i vekt raskt og deretter finne ut hvordan du kan miste 10 pounds i 3 dager! Ja dette virkelig fungerer! Lær hvordan!

Bruksanvisning

1 Ja kan du virkelig miste 10 pounds i 3 dager! Her ser du hvordan.
Dag 1:
Til frokost drikke te eller svart kaffe. Spis 2 ss peanøttsmør, 1/2 en grapefrukt og en skive ristet brød.

For lunsj spiser en halv kopp tunfisk, 1 skive ristet brød, og drikke et glass kaffe eller te igjen.

Til middag spiser minst sju skiver av noe kjøtt produkt, en kopp streng bønner, ett eple, en cub med vaniljeis og en kopp rødbeter.

Dette vil starte grunnlaget for vekttap. Fortsett å følge de neste 2 trinn grundig.

2 For dag to å miste 10 pounds i 3 dager spiser følgende.

For Breakfast spise en halvparten av en banan, ett egg, og en skive ristet brød med svart kaffe te.

For lunsj spise 3 stk saltet kjeks og en kopp cottage cheese.

Til middag spiser en kopp brocolli, to pølser, en kopp vaniljeis og en halv kopp gulrøtter.

3 For dag tre til å fullbyrde du vekttap programmet spise følgende.

Til frokost spiser 3 stk saltet kjeks, en eple, en skive cheddar ost og drikke en kopp te eller svart kaffe.

Til lunsj spiser en skive ristet brød og et hardkokt egg.

Til middag spiser en bete, en halv honningmelon, en halv kopp vaniljeis, en kopp tunfisk, og en bete.

4 Hvis du følger disse trinnene nøyaktig vil du miste 10 pounds i 3 dager. Ikke følg denne dietten i mer enn 3 dager. Når du har fullført en 3 dagers syklus da ta 4 dager fri før en ny syklus. Dette er en flott metode for å miste vekt raskt!