Hva er fordelene med Bitter gourd?

June 26

Hva er fordelene med Bitter gourd?


Bitter gourd (Momordica charantia), også kjent som bitter melon, er lav i kalorier, men stor på næringsstoffer, med dobbelt så mye kalium som en banan og to ganger beta-karoten i brokkoli. Det er også en god kilde til folsyre, sink, magnesium, fiber og fosfor. Det er også stappfullt av og vitamin B1, B2, B3 og C.

Immunforsvar

Bitter gourd kan bidra til å styrke immunforsvaret fordi det gir vitamin-rik næringsstoffer.

Blodsukker

En britisk klinisk studie har vist at inntak av bitter gourd kan bidra til å senke blodsukkeret, siden den inneholder en insulin-lignende prinsipp kjent som plante-insulin.

Energi

Bitter melon har vist seg å øke energi og stabilisere søvnmønster.

HIV-behandling

En test tube studie publisert i Journal of Naturopathic Medicine rapporterer at alfa og beta momorchardin proteiner i bitter gourd kan ha en hemmende effekt på HIV-infeksjon, selv om det er lite sannsynlig at det å spise bitter melon vil bremse effektene av sykdommen i smittede personer.

psoriasis behandling

Bitter gourd har vist seg å være nyttig i behandling av psoriasis, siden det kan hemme aktiviteten av guanylatsyklase ezyme, som har vært kjent for å være involvert i huden uorden.