Sunn mat for å forbedre leveren

July 4

Sunn mat for å forbedre leveren


Leveren er ansvarlig for å bekjempe infeksjoner, rense blodet og lagring av energi. Alt du spiser er behandlet gjennom leveren. Når en lever ikke fungerer som den skal, kan komplikasjoner i kroppen være livstruende. For å hjelpe leveren, finnes det varianter av matvarer som vil forbedre funksjonen til leveren.

Hvitløk

Hvitløk inneholder allicin, en svovelbaserte sammensatte. Det hjelper leveren å kvitte seg med kvikksølv og tilsetningsstoffer.

grønnsaker

Brokkoli, rosenkål, kål og blomkål inneholder kjemikalier som nøytraliserer giftstoffer.

beets

Rødbeter er istand til å absorbere metaller for å bidra til å rense blodet.

frukt

Frukt inneholder antioksidanter, som beskytter leveren mot frie radikaler, eller ustabile molekyler. Svisker, rosiner, blåbær, bjørnebær, bringebær og jordbær inneholder store mengder antioksidanter.

Artisjokk og Bitter Greens

Artisjokker øke galle produksjon. Bile bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen. Løvetann, sikori, rakett og endive stimulerende galle flyte.