Hvordan bli kvitt syre dårlig

May 3

Sure oppstøt er ofte referert til som halsbrann og er en brennende følelse i brystet eller halsen som oppstår når magesyre er støttet opp i spiserøret. En person som lider av syre dårlig mer enn to ganger i uken kan bli diagnostisert med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), en tilstand hvor musklene ikke lukke tett nok ved enden av spiserøret og forårsaker tilbakeløpskjøling. Det finnes reseptbelagte medisiner tilgjengelig, samt endringer i livsstil som kan gjøres for å hjelpe kvitte seg med syre dårlig.

Bruksanvisning

1 Ta over-the-counter antacids som Maalox.

2 Ta over-the-counter protonpumpehemmere, som Prevacid, å blokkere syre produksjon og la helbredelse i spiserøret.

3 Unngå mat utløser, som alkohol. Holde en matdagbok kan bidra til å finne ut hvilke matvarer føre til at syre dårlig.

4 Spis mindre hyppigere måltider.

5 Unngå liggende nede etter måltider.

6 Slutte å røyke. Røyking kan redusere lavere esophageal sphincter funksjon.

7 Hev hodet av sengen seks til ni inches.

8 Opprettholde en sunn vekt.