Hvordan Bake Low Carb Brød

Mange lav-karbohydrat eller "low-carb" dietter krever at du gir opp de fleste om ikke alle brød produkter. Siden brød er en stift del av de fleste menneskers dag-til-dag matinntak og en meget populær mat, gi det opp kan være så vanskelig for mange low-carb dieters at de til slutt mislykkes i sine vekttap forsøk. I denne artikkelen vil du lære å bake brød som fortsatt passer i low-carb diett restriksjoner.

Bruksanvisning

Hvordan Bake Low-carb brød

1 Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.

2 Smør brød pan ved å spre en liten mengde smør rundt kantene og over bunnen for å hindre at brødet setter seg fast.

3 Kombiner alle ingrediensene unntatt smøret sammen i en stor bolle. De våte og tørre ingredienser kan alle blandes sammen.

4 Bland ingrediensene i to minutter. Hvis du bruker en elektrisk mikser, sett den på høy. Hvis du bruker en håndmikser, snu sveiv på en jevn og høy hastighet.

5 Hell blandingen i brød pan. Bruk slikkepott for å sikre at du får all den røren i pannen.

6 Stek i 25 til 30 minutter. Brødet er ferdig når den fjærer tilbake til touch.

Hint

• Dette brødet har tre karbohydrater per skive ved å spise den med ost eller kjøtt du kan minimere den totale mengden karbohydrater i sandwich.