Hvordan bli kvitt en dårlig hoste Fast

January 11

Hvordan bli kvitt en dårlig hoste Fast


En dårlig hoste kan virkelig rotet opp en masse ting - søvnen din, hvordan du føler deg i løpet av dagen og vanlig timeplan av aktiviteter og gjøremål. Hvis du har en dårlig hoste, bør du alltid søke råd fra legen din i tilfelle du har behov for spesiell behandling - for eksempel en resept styrke hostemedisin. For mer grunnleggende hoste, det er mange hjem rettsmidler og enkle tips du kan bruke for å gi deg selv rask lindring.

Bruksanvisning

Hvis hosten er våt

1 Ta en dose av en hoste slimløsende, som kan finnes på apotek. Denne medisinen vil bidra ytterligere løsne slim i halsen og brystet, slik at du kan hoste den opp lettere.

2 Drikk rikelig med væske, for eksempel vann, 100 prosent frukt og grønnsaker juice og varm buljong.

3 Avstå noen å røyke hvis du gjør det, og også unngå enhver situasjon der du kan bli utsatt for passiv røyking.

Hvis hosten er tørr

4 Sett en fordamper i nærheten av sengen og puste inn dampen i løpet av natten mens du sover.

5 Ta en dusj eller bad i vann så varmt som du kan godt stå. Dampen vil hjelpe berolige og hydrat halsen naturlig.

6 Suge på hoste pastiller eller biter av peppermynte godteri å undertrykke hoste i løpet av dagen.