Hvordan Wrap en Foot Ace bandasje

July 26

Et ess bandasje kan kveiles rundt foten for å gi støtte til den muskelen som har pådratt seg en skade. Et ess bandasje kan redusere hevelse, hold på en kald pakke eller forbedre blodsirkulasjonen. En lege vil vanligvis anbefale enten en fot Ace bandasje er en passende behandling.

Bruksanvisning

1 Start på toppen av foten. Hold foten Ace bandasje rullet med den løse enden øverst på midten av foten.

2 Begynn å vikle Ace bandasje rundt bunnen av foten. Gjenta denne to ganger og tillate foten ess bandasje for å overlappe mellom de to lag.

3 Fortsett å vikle Ace bind over ankelen området. Vikle mot ankelen ved å danne en åttetallsform. Mens innpakning med foten bandasje, la hælen avdekket.

4 Gå bak ankelen ved hjelp av en oppadgående bevegelse. Når du har gått bak ankelen, flytter bandasje for å bevege seg over over toppen av foten din. Ta en mer innlegg under foten til slutt innpakning Ace bandasje.

5 Fest foten bandasje med vedlagte metall klipp eller med kirurgisk tape. Nyere versjoner også er selvklebende og ikke krever ekstra kabinetter. Vær forsiktig med å bryte eller feste foten bandasjen for hardt, eller du kan redusere blodstrømmen til det skadde området.

Hint

  • Du vil ønske å pakke og pakk inn foten Ace bandasje minst to ganger om dagen. Mellom innpakning, bør du la foten pakket i flere minutter.