Hvorfor folk trenger å drikke vann?

December 21

Hvorfor folk trenger å drikke vann?


Omtrent 60 prosent av menneskekroppen består av vann, ifølge Mayo Clinic. Hele kroppen er avhengig av vannforbruket for å opprettholde liv. Uten vann, kan et menneske leve bare noen få dager.

vann Loss

Vann tap oppstår når et menneske puster, svetter og gjennom naturlige kroppsfunksjoner. Når vanntap resultater, må kroppen ha en fornyet vannkilde for å opprettholde livet. Menn bør forbruker ca 13 kopper væske per dag og kvinner bør spise cirka ni kopper å opprettholde hydrering, ifølge Mayo Clinic.

dehydrering Effects

Uten tilstrekkelig vannforbruket i kroppen gjennomgår dehydrering. Virkningene av dehydrering er tap av konsentrasjon, hodepine, tørre øyne, tørr munn, hjertebank og muskelkramper. Hvis dehydrering vedvarer kroppen vil lide koma, komplett organsvikt og død.

regulering Fordeler

Kroppen regulerer nøyaktig hvor mye vann det krever å fungere og varsler hjernen når den trenger mer vann, noe som gjør en person tørst. Kroppen vil øke urinproduksjonen når den har en overflod av væske og det vil redusere produksjonen hvis kroppen krever ekstra vann for å fungere.